体力是参与副本、活动等核心玩法的基础资源，合理管理与补充体力对游戏进度至关重要。体力的自然恢复速度为每6分钟1点，上限为120点，超过上限后不再自动恢复。每天12:00、18:00、20:00可通过活动界面领取100点体力，主角升级时也会恢复部分体力。好友互赠每日最多可领取60点体力，建议添加活跃好友以稳定获取。若错过领取时间，可消耗少量元宝补领，性价比相对较高。
体力丹是快速补充体力的关键道具，可通过竞技场翻牌、夺宝、封地巡逻、每日任务等免费途径获取。商城每日限购的体力丹初始价格为20元宝/个，VIP等级越高可购买次数越多，但需注意单价会随购买次数递增。VIP礼包中也包含一次性体力丹奖励，低阶礼包性价比较高。体力丹可突破体力上限，即使当前体力已满仍可服用，最高可累积至500点，适合集中刷副本时使用。
参与游戏内活动是获取额外体力的重要方式。限时活动、节日庆典或登录奖励常包含体力或体力药水，需密切关注官方公告。活跃度任务完成后的奖励兑换也包含体力选项，优先完成高收益任务可最大化资源获取。矿区挑战、竞技场胜利等玩法也可能掉落体力相关道具，需结合自身需求分配参与频率。
主线副本、经验副本等核心玩法应优先投入体力，避免浪费在低收益关卡。扫荡功能可高效消耗体力获取资源，但需确保首次通关达到三星评价。合理利用体力恢复周期，避免溢出浪费，例如每日登录两次清空体力。若需短期快速提升，可权衡元宝购买体力的成本与收益，但需避免过度消耗付费资源。
长期玩家可通过提升VIP等级或解锁特定称号增加体力上限，间接缓解体力压力。游戏内部分养成系统（如主角升级、阵法强化）可能附带体力恢复效果，需结合整体进度统筹资源分配。体力管理需平衡自然恢复、活动奖励与道具补充，形成可持续的资源循环。
